很多人不用牙线，是因为担心一个问题：

“牙线会不会把牙缝越用越大？”

通常不会。

真正容易让人感觉“牙缝变大”的，往往不是牙线本身，而是牙龈长期发炎、牙龈退缩、牙结石清理后原本被挡住的缝隙露出来，或者本来就存在牙周问题。

牙刷主要清洁牙齿外侧、内侧和咬合面，但两颗牙之间的邻面，牙刷毛很难真正进去。这个位置如果长期残留食物和菌斑，就容易出现邻面龋、牙龈发炎和口气问题。

牙线的作用不是“硬拉牙缝”，而是补上牙刷的盲区。

刚开始用牙线如果出血，不一定是牙线伤牙，也可能是牙龈本来就在发炎。关键是动作要轻，不要用力弹压牙龈。

你平时清洁牙缝更常用哪一种：牙线、牙缝刷、水牙线，还是基本不用？

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