【#26岁小伙硬骑90公里尿液变酱油色#】#小伙大腿疼咬牙硬骑90公里肌肉热炸#河南一26岁小伙酷爱骑行，近日骑车一口气狂蹬90公里，大腿疼得难受自己却咬牙硬撑，结果尿液变成酱油色，送医确诊“肌肉溶解”。医生：运动量成倍暴增，肌肉细胞都“热炸”了。锻炼要循序渐进、多喝水、别硬撑，这三点记住了吗？@大参考#郑州[地点]#郑州 http://t.cn/AXa7Nng2大参考的微博视频http://t.cn/AXa7Nng2