【🍒 尿酸偏高的人，不妨吃点樱桃｜研究：常吃有助降尿酸，痛风风险降低35%】
又到樱桃大量上市的季节。这种酸甜多汁的小果子，不仅是“颜值担当”，对高尿酸人群也格外友好。

《亚太临床营养杂志》刊登我国一项新研究显示：常吃樱桃有助降低尿酸水平。与不吃樱桃的痛风患者相比，每两天吃3份新鲜酸樱桃（1份约10-12个），痛风发作风险降低35%。

研究人员分析，樱桃中丰富的抗氧化物质（如花青素、维生素C）有助清除自由基、对抗慢性炎症，还能抑制尿酸形成，减轻痛风症状。

💡 怎么吃？
新鲜樱桃即可，酸樱桃效果可能更好
建议每两天吃30-40颗（约3份），不宜过量（樱桃含果糖，吃多反而可能升高尿酸）
不能替代降尿酸药物，可作为饮食辅助

⚠️ 注意：血糖控制不佳的糖尿病患者、肾功能不全者需咨询医生后适量食用。

💬日常痛风发作，可服用易达通-别嘌醇缓释片，可治疗用于：（1）原发性和继发性高尿酸血症，尤其是尿酸生成过多者，也用于肾功能不全的高尿酸血症；（2）用于治疗痛风，适合于反复发作或慢性痛风者。用于痛风性肾病患者，可使症状缓解，且可减少肾脏尿酸结石的形成；（3）痛风石（4）用于尿酸性肾结石和（或）尿酸性肾病。【注：本品为处方药，本广告仅供医学药学专业人士阅读，患者请务必去医院问诊，谨遵医嘱处方在医生指导下购买和使用！】#痛风不仅要多喝水更要避免高嘌呤饮食##痛风# #高尿酸# #嘌呤# #痛风饮食# #健康科普# #代谢健康# #科普大作战# #涨姿势# #医学科普# #高尿酸跟吃有多大关系##常吃樱桃有助降尿酸# #高尿酸饮食# #痛风科普# #健康吃水果#