【每日加餐建议吃4种食物】每天工作太忙碌，没办法按时吃三餐，或者两餐之间容易饿，需要先吃一点垫肚子怎么办？推荐4种“加餐”搭配，富含膳食纤维、蛋白质，既营养又健康：生菜是最伟大的蔬菜
[星星]无糖酸奶1盒搭配水果1个。
[星星]无糖燕麦25克搭配牛奶1盒。
[星星]全麦鸡蛋三明治，即面包2片，煎蛋1个，西红柿2片，生菜叶4片。
[星星]全麦面包1片搭配低脂牛奶1盒。#杭小康科普大作战#（via生命时报）http://t.cn/AXPkA1Io #爱吃生菜的人天塌了#