财不如健康
26-06-11 14:00 微博认证:注册营养师 超话创作官(减肥超话)

#广东网友画图区分鹅鸭鸡腿#广东老表真有趣,真长知识!

广东网友画了张图,一眼分清鹅腿、鸭腿、鸡腿——鹅腿粗长贵、鸭腿细短便宜、鸡腿最小。

我说一下营养和价格:鹅腿价格是鸭腿两倍,鹅肉蛋白质更高(每百克约20克),富含不饱和脂肪酸,对心血管友好;鸭肉铁含量突出,适合贫血人群,价格更亲民。

我认为按需选肉才是真讲究——鹅补气、鸭滋阴,别光图便宜也别盲目追贵,吃对才是硬道理!

发布于 河南