好习惯防病_新浪新闻

为了不进医院一直坚持的好习惯
我觉得中医还是挺科学的，要想保持良好的身体还是要学会养生之类的比如
1. 作息：早睡不熬夜，午间小憩
2. 饮食：三餐规律，少重口、多喝水
3. 运动：每日适度活动，不久坐
4. 情绪：少焦虑，心态平和
5. 日常：注意保暖，讲究卫生，定时排便

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发布于安徽