很多人被颈椎酸胀、手臂发沉困扰，其实颈椎不适本身不用过度焦虑，但生活里四个极易忽略的行为，会持续加重肩颈负担。长期低头、错误姿势都会悄悄累积不适感。这条视频整理了需要避开的伤颈习惯，还有日常放松小技巧，经常伏案、看手机的朋友点开看看，提前做好日常养护。# 肩颈日常养护 ##颈椎小知识 ##久坐人群养生# http://t.cn/AXazT89M
发布于 北京
北京安定门中医医院官微
很多人被颈椎酸胀、手臂发沉困扰，其实颈椎不适本身不用过度焦虑，但生活里四个极易忽略的行为，会持续加重肩颈负担。长期低头、错误姿势都会悄悄累积不适感。这条视频整理了需要避开的伤颈习惯，还有日常放松小技巧，经常伏案、看手机的朋友点开看看，提前做好日常养护。# 肩颈日常养护 ##颈椎小知识 ##久坐人群养生# http://t.cn/AXazT89M