#墨镜不要再随便戴了#你图便宜在地摊上买了副墨镜，戴上觉得挺酷。结果没几天，就开始眼睛干涩、怕光、看东西模糊。其实你的墨镜镜片上连UV400标识都没有。

廉价墨镜（尤其是没有防紫外线功能的深色镜片），确实是眼睛的隐形杀手。正常光线条件下，瞳孔会根据亮度自动调节大小。戴上深色墨镜后，环境变暗，瞳孔会代偿性散大，让更多光线进入眼内。如果这副墨镜只能降低可见光强度，却不阻挡紫外线，那么散大的瞳孔反而会让更多的紫外线长驱直入，直达晶状体和视网膜。

短期暴露可引起电光性眼炎，表现为剧痛、畏光、流泪。长期累积则加速白内障发生，损伤黄斑区，增加老年性黄斑变性的风险，这种损伤是不可逆的。

买墨镜，认准两个硬指标：标签上明确标注UV400或100%紫外线防护。镜片颜色以灰色、茶色、墨绿色为佳，失真小。去正规眼镜店，别在地摊或网红店买几十块的“时尚单品”。

墨镜不是越黑越好，是防得越全越好[并不简单]