医美科普｜注射填充术后居家完整护理指南
做完玻尿酸/胶原/童颜针填充，效果好不好，一半靠医生技术，另一半全看居家护理！做错很容易肿成包子、凹凸不平、结节泛红，整理好全套居家操作，收藏照着做👇

术后0-24小时（黄金维稳期）
1. 针眼6小时严禁碰水、不洗脸、不敷面膜、手别摸揉捏注射部位
2. 轻微渗血用无菌棉签轻压止血，禁止揉搓擦拭
3. 全程平躺或半卧位休息，不要低头趴着、侧睡挤压填充处
4. 冷敷消肿：无菌纱布裹冰袋，每次10分钟，间隔1小时，不直接冰贴皮肤
5. 忌口：热饮、火锅、辛辣、烟酒、海鲜全避开，不吃过硬难嚼食物

术后1-7天消肿恢复期
1. 洗脸用温水轻柔冲洗，避开针眼大力揉搓，7天内不用洁面仪、磨砂膏
2. 护肤只做基础温和修护：医用修护水乳/冷敷贴，功效型产品（酸、A醇、美白、高浓度精华）暂停
3. 严禁动作：按摩、汗蒸、桑拿、剧烈运动、跑步健身、泡温泉
4. 表情幅度放缓，少做大咧嘴、用力鼓腮、咬牙咀嚼硬物，防止材料移位
5. 防晒重中之重！物理遮挡（口罩、宽檐帽）优先，7天内尽量不涂防晒霜，避免针眼刺激

术后1个月长效维稳
1. 不做射频、热玛吉、超声炮、光子等光电项目，间隔至少30天
2. 不要暴力挤压面部、趴着睡觉、长时间侧卧压脸颊太阳穴
3. 少量烟酒循序渐进，尽量长期少碰，加速材料代谢会缩短维持时间
4. 若轻微不对称不要自行揉按，恢复期肿胀差异属正常，15天后形态稳定再复诊微调

⚠紧急异常立刻联系操作医师
持续剧烈肿痛、皮肤发白发紫、大面积泛红发热、鼓硬结节不消、视力模糊头痛，不要自行热敷吃药，第一时间复诊处理

填充想要自然饱满不假面，耐心护理比急着化妆出门重要得多，变美不急这几天～

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