【#夏天觉得累很可能是缺钾了# 】#缺钾时累只是最轻的信号# 进入盛夏后，很多人容易感到疲劳和困倦。其实，这种疲乏无力的情况可能是缺乏某种营养素的信号，比如「钾」元素。正常情况下，由汗液排出钾的比例很少，约3%，但大量出汗时，钾的排出量会明显增加。缺钾最常见的症状就是疲劳和虚弱，出现精力、体力下降。#觉得自己低精力可以去医院查有没有疾病#
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