女人脾虚易显老，
试试每日一杯苹果水，
轻松补气健脾，养血又安神：

1：半个苹果切块，搭配黄芪、桂圆同煮。

这杯饮品能健脾益气，补血养颜，特别适合那些整天犯困、气色不佳的朋友。

2：半个苹果切七块，再加入六颗红枣和适量枸杞。

这样煮出来的水，能补气血、养肝肾，对脾虚、消化不良，以及头晕眼花、眼睛干涩的女性大有裨益。

3：半个苹果，加上五颗红枣和五朵玫瑰，煮上二十分钟。

这杯饮品能疏肝解郁，养血安神，非常适合经常生气、乳房胀痛、睡眠不佳的朋友。

简单几步，就能让你拥有好气色，快来试试吧！