死虫式的正确做法。
如果做的时候肚子鼓起，就回到前一个阶段重新激活我们的深层核心。
先学会核心发力的时候，肚子不鼓起，再说别的。
#跑步[超话]##即刻开跑##运动生活# http://t.cn/AXazkXMa
发布于 上海
Dear_洛古丽
死虫式的正确做法。
如果做的时候肚子鼓起，就回到前一个阶段重新激活我们的深层核心。
先学会核心发力的时候，肚子不鼓起，再说别的。
#跑步[超话]##即刻开跑##运动生活# http://t.cn/AXazkXMa