#夏日养生# 正当时
🥤 夏天的快乐水，不是冰奶茶！
都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，因为夏天内脏其实是偏寒的。
🌿 推荐三豆饮：赤小豆+绿豆+黑豆，煮#涟漪饮用水# 喝，解暑又祛湿，还不伤脾胃。
🍉 西瓜虽然是解暑神器，但刚从冰箱拿出来的别急着吃，常温放半小时。
❌ 少吃：冰镇啤酒、冷饮、烧烤（容易生湿气）。
✅ 多吃：冬瓜、丝瓜、苦瓜，可以清火。 #夏天吃什么#
发布于 陕西