舌边重齿痕，盲目祛湿大错特错，越调脾越虚！

大伙一定要注意，舌头两边齿痕重，别上来就猛喝祛湿茶、用祛湿方！不然大概率越调越虚，身体更没劲儿。

舌边齿痕，确实是身体里湿气重、脾虚运化差的信号，但调理前，得先看舌色和舌苔：要是舌色淡白、舌苔薄白，还总畏寒、肚子凉、大便稀，那就是阳虚湿盛，脾虚的根源是脾阳不足。

这时候盲目用薏米、茯苓这类偏凉的祛湿食材，甚至用苦寒的祛湿药，就像给本就怕冷的脾胃浇冷水，脾阳被伤得更厉害，运化能力彻底变弱，湿气不仅排不出去，还会越积越多，反而出现浑身乏力、吃不下饭、四肢浮肿的问题。

正确的调理顺序一定是先温阳再祛湿。先把脾阳补起来，让脾胃的运化功能恢复，再搭配轻缓的祛湿方法，湿气才能跟着脾胃的运化排出去，补进去的能量也能被身体吸收，这样调理才会事半功倍。#国医的精诚力量##中医式生活#http://t.cn/AXirEL5w