夏天一闷热，就感觉喘不上气，胸口闷闷的，心里发慌，有时站起来，眼前一黑，别以为你是中暑了，这很可能是你气血不足了。
分享一道经典的滋养汤——莲藕排骨汤，做法简单。
食材：
红花莲藕 1斤（粉藕效果更好）、排骨 1斤、生姜 3片、桂皮一小块
做法：
排骨泡去血水，莲藕切块；
将所有材料入锅，加足量水，大火煮开撇去浮沫；
转小火慢炖1.5-2小时，出锅前加少许盐就可以吃排骨喝汤了。#健康生活##生活手记##健康养生[超话]##美食[超话]##中医[超话]#