最近开始意识到重量的正面作用了，之前每次教练给我加重量的时候我都很紧张，担心自己做不了或者被那个东西压垮，虽然每次都能完成但是多少会觉得自己有侥幸的成分，根本上很难相信自己能做到。但是最近的训练中发现，事实上如果重量加的合适，我的动作比空杠或者轻重量的时候确实更稳定，行程也更流畅，相同的动作在重量不够的时候反而会更飘更多变形，不管是深蹲还是臀推都发现了这一点，好像我的力量真的开始适配重量了。。。
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Yjaneii