四个动作瘦小腹_新浪新闻

运动风尚标

26-06-11 20:00 微博认证：运动博主

四个动作瘦小腹，每天4组，练出马甲线！ http://t.cn/AXaZDwBu

发布于江苏

新闻晨报：

【#医生教你5个动作专治小肚腩#】医生亲自教学的瘦小腹健身操来啦！动作简单不累，不用跑跳，居家就能练。（新华网）#上海300斤胖大夫目标先减100斤##胡可公开沙溢瘦身秘诀# http://t.cn/AXJhibHB

2026-05-12 08:15:00

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运动风尚标：

四个动作瘦小腹，每天4组，练出马甲线！ http://t.cn/AXaZDwBu

2026-06-11 20:00:01

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_天空l：

早起空腹瘦肚子练这四个动作。 http://t.cn/AXi63kI0

2026-05-14 17:00:01

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教您瘦到90斤：

小腹突出，肚皮松松垮垮，每天早起练10分钟很有帮助 #瘦肚子# http://t.cn/AXJ2wJT1

2026-04-30 07:01:00

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坚持吃饭减肥的毛毛：

李依晓回复宿迁文旅五月见！ 13年过去了，虞姬一点都没有变：样貌身材依旧！ 6个简单易操作的练马甲线动作，在家就可以练奥，大家快快get 起来！ #减肥等于整容[超话]# http://t.cn/AXxZfxat

2026-04-18 20:12:18

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实用百科style：

居家瘦肚子🔥练出马甲线｜瘦小腹❗️ http://t.cn/AXIrnEkV

2026-04-05 11:23:00

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女生穿搭秘籍：

一个动作瘦肚子，有点厉害✌️练起来吧 http://t.cn/AXX781Gn

2026-05-31 21:31:01

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星星-0909：

#爬行能解决大部分体态问题# 居家万能爬行训练，原地向前爬行缓慢站起，动作简单，作用却超大，改善圆肩驼背，挺拔体态，收紧深层核心瘦小腹，缓解久坐腰酸，放松腰椎增强髋关节稳定，改善卡顿不用器械，男女老少都能练。 http://t.cn/AX6xzEtn

2026-05-24 14:12:55

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环球纪录频道：

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2026-01-13 16:42:00

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香菜减肥日记_：

久坐党小腹救星来啦！Mizi20分钟居家瘦小腹训练直接锁死🔒 全程无跳跃！无深蹲！无弓步！不用蹦跶不费腿，楼下邻居完全没意见，租房党、宝妈党、新手党都能放心跟练～没有复杂器械，客厅一小块空地就能练，精准虐腹不代偿，专克久坐堆的小肚子、腰侧游泳圈，每一秒都在收紧核心，练完小腹立马有酸

2026-01-23 15:03:22

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