向外求，求而不得，全是问题，向内求一切豁然开朗！

有道是"外求一身病，内求一身轻"！人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情绪有关，长期情志不遂，一定会催生大病。

据调查：身患绝症者，身边一定有一个，或者一群让他们极度不舒服的人，但是还没办法离开，还必须得跟他，她，生活在一起，这其实就是非常内耗的一件事情，所以一定要警惕，当遇到这种情况时就该向内求，转化和消散这种情绪。

养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生内在，是人生情怀。