辛味+甘味=激发阳气，酸味+甘味=生津止渴，夏天两大饮品

夏天到，热气到，大汗出，口干来，哎呀，这样的天热，喝水喝到肚子撑还是不解渴，如果喝冰，脾胃虚寒肯定不好，有没有夏天解暑清热生津止渴的健康饮品？这类饮品生津比麦冬温和，消渴比冰饮健康。

天热者，气血是向外散的，对应的就要往里收，酸是收的，天热气血是向外散的，里面相对是空虚的，对应就要温和养胃的，甘是补的。所以酸味收，甘味补，收就能止渴，甘味可以益气生津，大家想到什么？

对了，乌梅汤要出现了，用乌梅的酸加上冰糖的甘，酸甘就可以化阴，生成阴津，如果气郁就加上陈皮，如果食积就加上山楂，还有个加强版的加上桑葚或黑枣补补肾气。

这里不说乌梅汤，说另外一款，就是杨梅荔枝饮，

杨梅10枚，荔枝5枚，冰糖少量，柠檬2片，

将杨梅（自家杨梅最好，不要泡药水的）用盐水泡掉，取出放入锅中加入冰糖，煮20分钟，加入荔枝再煮2分钟，盛出后加入柠檬2片，杨梅、柠檬的酸，加上荔枝、冰糖的甘甜，酸甘化阴，好好味。

但也有很多网友夏天没汗出，特别经常泡在空调房里，反而鼻子塞，眼浮肿，头晕脚沉，这也难怪，原来就脾胃虚寒的人，气血都向外跑了，里面剩下的就更少了，现在又在空调房遭受寒气“狙击”，

里面的阳气就“叭窝”，怎么办？把阳气激发出来，辛味是散寒的，甘味是补益的，辛味+甘味，就要激发阳气，大家想到什么？对了，生姜红糖茶，生姜辛散，红糖甘补，

如果鼻塞得厉害，再加3节葱白同煮，如果浑身酸痛、头重身困时，感冒前兆，加入紫苏叶，还能化湿。

夏天啊冷感冒比热感冒多得多，记住哦，空调不要调得太低了，风口朝上哦。