兵哥哥部队生活日常_新浪新闻

蓝孩鉴赏

26-06-11 20:52 微博认证：体育博主

兵哥们的日常生活作息有多规律啊。 http://t.cn/AXaw6qUL

发布于四川

我药你笑：

吃饭时，听隔壁桌的俩医生聊天说，“很多癌症患者，平时都是作息规律、每周运动、不抽烟不喝酒的，在外人看起来很健康的人…”

2026-05-23 15:17:18

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面相圆姑娘：

养生怎么养，修什么，就三点作息规律饮食节制心中无挂碍

2026-05-25 21:58:21

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周期交易传奇：

这几天心源性猝死，引发了很多人的讨论。还有人害怕运动。其实，过度运动只是诱因，而，基础病才是猝死的重要原因。另外，长期，高油高脂，长期熬夜，过度劳累，日积月累，形成的风险。健康才是第一位的，大家要作息规律，饮食清淡，常体检。有些意外是完全可以避免的。我们都要身体健健康康

2026-03-25 19:31:40

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妙手郭先生：

偷偷增加你寿命的12个“好习惯”： 1、偶尔喝喝茶。 2、每天吃一个鸡蛋，最好是水煮蛋。 3、男人多做深蹲，女人多练拉伸。 4、三餐要准时吃，少吃外卖，尽量自己煮。 5、规律作息，千万不要熬夜。 6、每天吃一份水果。 7、保持适度且和谐的夫妻生活。 8、坚持睡午觉，但不宜过长。 9、坚持睡前泡脚

2026-03-21 12:52:00

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Amy小北京：

二阳后我深受非器质性心脏问题的困扰，看过北京最好的心脏病专家，挂一个号一两千那种，做了全套心脏检查，没发现任何问题。专家态度很好，但给我最后的总结是：我有心理问题[顶] 而我的“心理问题”就是“总觉得自己心脏有问题”。我…… 没错，因为这种感觉很难形容，就是很累，觉得不对劲，

2026-03-25 08:51:45

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皇城根下刀笔吏：

看到很多人在聊心源性猝死。我觉得聊这个的意义不大，因为猝死的原因有很多，防了这个，防不住那个。人生在世，最关键的有两点： 1、心态要好，只要还能吃得上饭，爱咋咋地。 2、作息规律，按时睡觉，按时起床，困了累了就休息。 #出现猝死征兆如何自救##热点观点#

2026-03-25 07:44:05

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厚朴中医_上海：

#徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医上海# 徐老师谈作息规律的重要性——作息不对怎么办？ http://t.cn/AXfBIQR1

2026-03-25 17:34:48

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蒋佩茹医生：

#医生回应女子每逢周末头疼欲裂# 一到周日就头疼？先别瞎猜是什么脑病，可能就是身体在提醒你神经别绷太紧了。有些人特别是女性都有过这种经历，一到周日，太阳穴突然就开始发紧，像有人用手在两边往外扯，后脖子硬得转个身都酸疼，严重点还一跳一跳的疼，熬到晚上想早点睡，反而越躺越清醒，疼得翻

2026-05-28 09:48:37

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山東_赵军：

岐黄真义｜补元气最高境界：先守而不耗常有人问，元气亏虚该如何进补？大道至简，补元气之首，不在于强补，而在于守住不散。古语有言：精神内守，病安从来。心神安定内敛，则阴气内敛醇厚，元气自然强盛。阴阳各司其位，阳气密固不外泄，阴精潜藏不耗损，便是养元气根本。世间万般损耗，皆

2026-05-05 21:05:34

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宋药师：

#立夏##健闻登顶计划# 立夏以后，气温逐渐升高，人体出汗增多，睡眠、食欲和情绪都容易受到影响。所谓“立夏养生”，不是盲目进补，也不是一味吃凉，而是顺应季节变化，把饮食、作息、运动和情绪调整得更平稳。饮食上要清淡有度。天气变热后，很多人喜欢喝冰饮、吃冷食，但过量寒凉容易刺激胃肠，引

2026-05-05 09:43:52

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