Day12-月经5废了的一天
一、体重：
今晨空腹K0-0.8（早睡的功劳哈哈，早睡吃的
二、饮食：
✓早餐：烙饼卷烤肉黄瓜丝，小米粥1碗，桃子一枚
✓午餐：香蕉1根，水煮蛋3个，饼一个
✓晚餐：香蕉一根，米饭半碗，炒茄子🍆肉片
三、运动-无（一天都心跳不稳，不敢运动）
四、作息
昨晚两点睡，今晨八点半起，无午休
发布于 北京
天天--M
Day12-月经5废了的一天
一、体重：
今晨空腹K0-0.8（早睡的功劳哈哈，早睡吃的
二、饮食：
✓早餐：烙饼卷烤肉黄瓜丝，小米粥1碗，桃子一枚
✓午餐：香蕉1根，水煮蛋3个，饼一个
✓晚餐：香蕉一根，米饭半碗，炒茄子🍆肉片
三、运动-无（一天都心跳不稳，不敢运动）
四、作息
昨晚两点睡，今晨八点半起，无午休