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免烤低卡蓝莓酸奶慕斯超简单
免烤箱✨蓝莓酸奶燕麦慕斯🫐入口即化巨好吃
想吃甜品又怕要烤箱、步骤复杂还怕胖？这款搅一搅就搞定的低卡蓝莓酸奶燕麦慕斯[哇R]，0难度超简单！免烤箱不用愁，低卡友好无负担，自制蓝莓酱搭配燕麦，口味口感直接升华，饱腹感拉满，当早餐或下午茶都绝配[赞R]
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🛒食材/低糖配方（6寸戚风模具）
蓝莓125g｜糖20g｜无糖希腊酸奶300g
牛奶200g｜即食燕麦50g｜吉利丁片18g
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做法
▫️蓝莓加糖中小火熬煮，不停翻拌按压至浓稠
▫️吉利丁片冷水泡软，牛奶加热到50度左右，放入吉利丁片搅匀
▫️倒入熬好的蓝莓酱，充分混合均匀
▫️加入希腊酸奶和即食燕麦，快速搅匀
▫️将慕斯糊倒入模具，送入冰箱冷藏2小时
▫️取出后用酸奶、蓝莓等装饰即可
发布于 山西