今日训练｜10公里开始了｜每天10公里。一周一全马。在跑圈是具备了极高的运动水平。没个十年功夫。很难坚持下来。我仅用了332天。完赛41场马拉松。跑步总里程4469公里。足迹遍及大江南北。传奇跑者。顶级自律。自律就是穿衣吃饭、待人接物。君子坦荡荡。小人长戚戚。#生活手记# http://t.cn/AXaLVYdr ​