最近这段时间处于平台期
体重上下浮动我不焦虑
就是体脂秤上红的更多了
看的我心情不爽
这两天我妈来给我做饭
就是简单的豆腐虾滑紫菜汤
白胡椒、生抽、🧂调个味
配点牛肉、牛油果和恰巴塔
就这么吃了两天
今天直接给我干到及格线以上！
果然减脂不是瞎吃
好好吃饭才是王道啊[挤眼]
PS：今天一家的蔬菜又洗好啦[耶]
#生活化减脂##好好吃饭##蛋白质##早餐打卡##早餐##蔬菜##牛油果##恰巴塔#
发布于 河南