🍅夏季养心，红色食物正当时。

中医讲“五色入五脏”，红色入心，夏季适当吃些红色食物，有助养心。

🔴西红柿——番茄红素是天然的抗氧化剂，生吃补充维C，熟吃更利于番茄红素吸收。
🔴红豆——清心火、补心血，和薏米一起煮水，既祛湿又养心。
🔴樱桃——富含铁元素，传统养生认为有助于补气养血，尤其适合气血偏弱的女性朋友。

顺应时节，日常饮食里多添一抹红色，是对心脏温柔的呵护。
提示：科普仅供参考，个体有差异，调理遵医嘱。
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