#深图健康讲坛# 【守护你的“最强大脑”—主动脑健康与抗脑衰老（无需预约）】

#阿尔茨海默病# 俗称“老年痴呆”，它从遗忘小事开始，逐渐让人失去认知、自理能力，最终忘记自己是谁。它比癌症更可怕——病因至今未明，尚无药物可以治愈。但值得欣慰的是：研究表明，约45%的痴呆病例可通过主动维护脑健康、科学干预可改变危险因素来预防或延缓发病。本期讲座，嘉宾将结合国内外最新研究指南与行动政策，强调“预防为主、防治结合”的理念，系统讲授：MIND饮食法与规律运动——用生活方式守护大脑认知训练与社交参与——让大脑保持活跃慢性病管理与睡眠调节——控制风险因素情绪与心理健康维护——好心情也是护脑良药讲座还将帮助大家从“主观认知下降”的早期信号着手，做到“早发现、早检查、早干预”。#预防老年痴呆#

时间：6月13日（周六）10:00-11:30
地点：#深圳·深圳图书馆[地点]#中心馆五楼报告厅

活动对象：活动面向12周岁及以上读者开放
参与方式：参与活动无需预约，现场座位有限，先到先得，坐满为止。#深圳图书馆[超话]# http://t.cn/Rp71UAQ