今天用了15分44秒，跑到1800米打点的位置。中途还有两段路是加速跑的，只有加速了跑，前脚底板才能着地。所以昨晚上那些年轻人的跑步状态，你就是叫小红书上的吕良伟来跑，他也跑不出来的。回家了，熬中药。
发布于 上海