我觉得作为每天都在分享利他知识、养生知识的博主，需要具备的第一要素是把自己养的很好。

气色好、眼神有光、皮肤自然紧致不僵硬、说话中气十足、头发多、体态挺拔，这是健康博主需要具备的基础素养。

对方的知识好不好、分享的内容真不真，只需要看博主本人就能大概知道一二。

我觉得能做到这些的博主是徐文兵老师和张宝旬老师，徐文兵老师有大量的视频，大家估计多少都能刷到，侃侃而谈、气定神闲、中气十足，是真正的知行合一健康头部博主。

张宝旬老师，去年微博给我们颁奖的时候，我和张老师在一个领奖台被颁奖，我有在现场观察张老师，他也属于那种中气足、体质非常好的头部博主。

每次刷到徐文兵老师、张宝旬老师的内容，都觉得很滋养，是那种他本身就很强，在对外释放健康能量的滋养感。

这些年我在不断养生、锻炼、自我成长的过程中，把自己养的越来越壮，很多养生群的姐妹都说我嗓门真大，拍视频配音太吵了😂

吓得我现在都是夹着嗓子给我的健康视频们配音哈哈哈哈！

中气足，所以只要轻轻说话，声音都很洪亮，我在外面吵架从来没输过，可以从音量上压制对方哈哈哈啊哈

我的识人术之一就是看对方的面相、气色、中气、说话的音色、谈吐，真的太准了。

别管对方的图片p成啥样，文字吹的如何天花乱坠，本人如果是那种眼神躲躲闪闪、体质孱弱、虚胖、说话声音气若游丝、含胸驼背，基本不会有啥交集。

大家可以参考试试看哦！