#医生回应猪肝红枣并非补血补铁首选# 【中重度贫血别只吃猪肝红枣 安全补铁应首选红肉 并需搭配维C促进吸收】近日，#12岁女孩喊累一年确诊全身器官缺氧#登上热搜。原来，在过去的一年，深圳12岁女孩欣欣经常喊累，家人误以为是矫情。直到两个月前，妈妈发现女儿面色苍白如纸，才紧急带她前往深圳市儿童医院就诊。检查结果令所有人震惊：欣欣重度贫血，全身器官均面临严重缺氧风险。
专家特别提醒，若已出现中重度贫血，不能仅依赖猪肝、红枣等食物来改善，因为猪肝中可能残留重金属或其他毒素，不宜过量食用。相比之下，普通的猪、牛、羊肉是更为安全有效的补铁选择。科学补铁应视为一项系统工程，除了适量摄入红肉和动物血，还需多补充维生素C以促进铁的吸收，多管齐下才能真正见效，而非依赖某一种“补血神器”。如果出现面色发白、全身乏力、食欲减退等症状，需警惕缺铁性贫血，并及时就医。 via@第一帮帮团 http://t.cn/AXaLubQM