问题其实是：这个点错小数点的传闻也是谣传。菠菜不补铁的很大因素是草酸含量太高影响铁的吸收。如果真的喜欢吃菠菜，可以佐着vc一起，菠菜里的非血红素铁吸收率可以翻倍。
发布于 安徽
JJSS的食堂
问题其实是：这个点错小数点的传闻也是谣传。菠菜不补铁的很大因素是草酸含量太高影响铁的吸收。如果真的喜欢吃菠菜，可以佐着vc一起，菠菜里的非血红素铁吸收率可以翻倍。