中医谈：喝咖啡
不知道大家有没有观察过。
在现在的社会里，咖啡仿佛就是打工人的标配。
早上起不来、状态低迷，全靠一杯咖啡唤醒；
下午工作犯困、注意力涣散，喝咖啡续命撑进度；
甚至可以毫不夸张的说，很多人一天的精气神，都拴在了咖啡上。
但大家有没有发现，同样是喝咖啡，人与人的差距特别大。
有的人喝完神清气爽、身体轻快；
有的人却频频中招：胃里反酸烧心、夜里辗转失眠、脸上反复冒痘，喝完整个人又燥又累。
所以网上说法也是两极分化，有人说咖啡伤身耗气，有人说湿气重的人适合喝咖啡。
那咖啡这杯饮品咱们到底能不能喝？怎么喝才能更养生？那今天咱们就了聊一聊。
一、中医是怎样看待咖啡的?
咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。
后来的人，根据古人的归经方式去观察咖啡发现:咖啡味苦，酸，焦香，焦苦入心，香入脾；
《中华本草》中也有明确记载：“咖啡微苦、涩，性平。归心、脾、肾经。“
简单来说呢就是：一杯温暖的咖啡下肚，如同点亮了身体里的小太阳，能激发全身的阳气，驱散湿气、疲惫与寒意，让精神也随之清明、振奋起来。
因此咖啡也是可以振奋心脾之阳的。
二、今年为什么适合喝咖啡
大家都知道今年是九紫离火年，湿热交织。
再加上夏天雨水比较多，身体在这样的「天气」影响下，很容易出现身体沉重，没劲，水肿，腹胀等情况。
脾胃不好本身阳虚痰湿的人，一定要少吃寒凉，湿腻的食物，以免雪上加霜。
这时候，可能一杯咖啡，就会是很好的饮品。
往年喝咖啡容易上火的人，今年喝反而更清爽、不淤堵，整个人看起来就会精神很多
三、怎样喝咖啡更养人
1、上午喝：早上7点~11点这段时间，正是胃经脾经当令，此时一杯热咖啡，可以帮助身体，把阳气顺利升起来；
2、绝不空腹喝：早起胃气单薄，空腹刺激胃酸，搭配面包、鸡蛋垫食，温和不伤脾胃。
3、喝咖啡拉肚子/胃不舒服：可以加牛奶、燕麦奶、椰奶，豆奶，米汤等
4、喝咖啡上火：加一点肉桂粉，帮助引火归元，阳气不乱跑
5、喝咖啡耗气伤阴：加点椰子水；
四、这几类人，再困也别喝咖啡
1、阴虚火旺的人：咖啡温燥会加重虚火。
2、阳虚气血弱的人：喝咖啡是强行调动元气，越喝越虚。
3、休息不好的人：咖啡调动肾精，熬夜本身就已经消耗肾精了，这时候喝咖啡还得再去调动一番，只会越来越虚。
最后我想说的是：咖啡本身没有对错！
之所以有人越喝越养、有人越喝越虚，核心就是没匹配自身体质或者处在了不同的状态，那你有什么咖啡的更好喝法吗？
欢迎小伙伴们一起来分享你的咖啡日常～
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