中医：屁是脾胃的镜子
放屁，有时候会让我们很尴尬，特别是一个屁接着一个屁，有时候还很臭，想躲都没地方躲，这种情况下最尴尬！
但其实在中医眼里，屁可是脾胃健康的 “活镜子”， 像臭屁、多屁、少屁、响屁甚至不放屁，都可以看到不同的身体问题！
那今天咱们就来扒一扒这件小事，快来一起对号～
1、屁又响又臭
最尴尬的莫过于在公共场合，放又响又臭的屁，直接社死!
这时候要好好养脾胃、清湿热了!主要是肠胃功能失调,导致食物在胃肠道滞留时间过长;而脾胃功能失调,又会助生湿热，所以屁是又多又响又臭。
脾胃不好又湿热的人，还会感觉身体沉重、皮肤油腻、容易长痘长湿疹、头发出油、舌苔厚腻、体味重、大便黏马桶、小便黄且味道重,总之就是一个“很有味道的人”平时一定要注意养护脾胃，少吃生冷寒凉的食物,减少辛辣刺激、肥甘厚味的食物,以温暖清淡好吸收的为主;多吃怀山药、白扁豆、莲子芡实、茯苓、小米、薏米、赤小豆等健脾胃、祛湿气的食物。
2、不停放响屁但不臭
虽然不臭,但有响声也很尴尬,是不是最近情绪不太好呢?这种情况,主要跟肝气不舒有关中医认为脾主升清降浊，当肝气郁滞不通的时候,会影响脾胃的运化能力，导致消化吸收不好,肠道内产生很多气体,一直想放屁。
现在肝气不舒的人很多，大多跟情绪有关,平时会感觉脾气急躁、容易紧张焦虑、情绪低落、口苦、睡眠质量差等。
平时经常推推肝经、推推肚子，也可以经常用柴胡疏甘散足浴粉泡脚,经常喝点疏肝的茶,比如玫瑰花、佛手、菊花、玳玳花、陈皮等。
3、闷屁(没有声音) 又多又臭
主要跟脾胃湿热、脾胃有积食有关系，食物在胃肠道消化不好,不断的腐化,加上胃肠里有湿热，味道也是很难闻的,常常还伴有肚子胀气、打嗝、口臭、大便不通、反酸等。
这种情况养成良好的饮食习惯很重要,避免吃得快、吃得多、吃得杂,吃饭尽量细嚼慢咽,饭吃七分饱,早晚揉腹5~10分钟,经常吃一些帮助消化的食物,比如山楂、陈皮、鸡内金、普洱茶等,同时兼顾上面说的健脾祛湿。
4、想放屁但放不出来
感觉屁到门口但就是出不来，主要跟气机不畅有关,肠道的气体不能正常排出,身体还会有肚子胀气、肚子疼、嗳气、反酸、身体很累没力气。
这时候可以适当运动疏通气机，比如八段锦快步走、慢跑;经常用陈皮泡水喝,它破滞气、疏通中焦气机很好用。
5、屁不响也不臭
屁不响也不臭,感觉没什么力道,这类人通常比较怕冷,手脚发凉,不喜欢寒凉的东西,腹部总感觉冷冷的,稍微吃点寒凉的东西就容易拉肚子或者吐清水。
这是脾胃虚寒,阳气不足的表现,需要温补脾胃,可以经常喝点姜枣茶、醋泡姜,注意保暖少吃生冷寒凉的东西,经常艾灸肚脐、关元、足三里穴。

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