最耗阳气的几个行为：1⃣️熬夜22⃣️睡懒觉 （早不起，阳不升)
3⃣️寒凉4⃣️纵欲过度5⃣️久坐不动
6⃣️吃太饱
7⃣️情绪耗阳（抑郁、焦虑、睡不好觉）

反之：早睡、少吃冰、晒阳、喝温水
（足够开心和快乐 阳气恢复得会很快）

也要学会:不要胆怯、懦弱、心虚，要向阳而生。
[好运连连][祈祷][good]