为什么明明物质生活变得更好，以前的人会比较幸福，而现在的人会比较痛苦，看到书里的观点是这样的

过去是苦到甜，站在50分的人生，看着过去30分，展望未来70分觉得日子很好。

现在是从甜到苦，站在70分的人生，看着过去的60分，但是对比从未来变成了他者，就是看别人过着90分的人生，产生了嫉妒。

过去物质条件虽然艰苦，但是一个是时代推进，会越来越好，二个是大家其实过得比较趋同，每个人都差不多，普遍具有集体性，没有特别突出和特别差的，而现在不一样，社交媒体放大了很多人的焦虑，因为我们一打开手机就能看到无数个对标

同样的20岁，有人在英美留学，有人在工厂拧螺丝。
同样的40岁，有人功成名就财富自由，有人被裁失业高额房贷断供中年危机。

所以痛苦来源于比较。
不幸福来源于预期太高。
我们总喜欢把自己的幸福绑定在别人身上，看到别人过得比我们好，就觉得自己特别失败。

只有放下对比，向内看向自己，看向过去，看向未来，着手于改变现状，降低预期（可能是唯一的办法），才会获得真正的幸福。