【一瓶矿泉水、四个动作，带你瘦身塑全身】①负重深蹲；②弓箭步加推举；③壶铃摇摆；俯身水瓶划船。建议，大家可以根据自身情况选择不同容量的矿泉水瓶。（来源：健康杭州）#肥胖标准的重要更新##上班是一场巨大的慢性肥胖# http://t.cn/AXirfxQN
简阳红十字会
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