#道家养生##道教养生##道系养生道道多# @微博道学《痰，从何而来？学会疏通中焦，让脾胃恢复工作，喉咙清爽不粘腻！》

经常能听到办公室里的鼻涕声、咳嗽声此起彼伏的。

身边有几个中招的朋友跟我说，感觉身体一直都很虚弱，即使康复了，但喉咙还是一直有痰，有人是浓痰排不出也咽不下，有人则是干咳，但喉咙有痰音...

痰，从何而来？

从中医的角度看，痰多，有一多半的责任，在于我们的「脾」。

尤其是感冒咳嗽已经3、5天，甚至已有一周之久的人，邪气入体后影响脾胃运化，脾虚了，水湿内停，就导致痰湿出现。

在中医古籍《证治汇补》，有这样一段话，叫做「脾为生痰之源，肺为贮痰之器」，痰湿到了肺这里，就慢慢的扎下了根、住下了，一旦痰多了，肺自然受不了，想咳一点出去。

就这样，脾不断生痰，肺里的痰越来越多，就不停咳，一直好不了。

所以，处理痰的问题，不能只盯着肺，脾胃调理也是关键。这也是为什么现代很多人感冒好了之后，仍留下咳痰的毛病。

这类脾虚人，仔细观察，除了咳痰之外，还有舌苔白腻、食欲不强、吃饭不香、大便容易拉稀、黏马桶，还有一种萎靡、体虚乏力的困倦感。

疏通中焦脾胃，喉咙清爽多了

关于「痰湿」的处理方法有很多，比如肺经上的尺泽穴、胃经上的丰隆穴，这两个穴位多按揉多疏通，既帮助清宣肺气，又能刺激脾胃，帮助运化水湿。

其实，除了外治的经络疏通，还可以试试汤药内调脾胃，也是一个很好的途径。只是现在很多人担心，自己用错方子，往往把身体越治越差。

下面这一个由明清医圣傅山先生所创的方子，主要针对上面所说的脾虚痰多问题，而且配伍和用量都是以调和身体为主，用起来可以比较放心。

白术、白芥子（各三钱），茯苓（五钱），陈皮，甘草（各一钱），枳壳（五分），水煎服。有火加栀子，无火不必加。——摘自《傅山医学》

此方里头的道理，我们来简单分析一下。

白术，它主要是帮助恢复脾胃运化的，其次它性温，故而在身体内部把湿气干燥掉、蒸发了。

白芥子，其实就是我们平时吃的芥菜上面结出来的小小的颗粒，中医入药可以生用，也可以炒过以后用。傅山先生的方子中没有明确写明，因此在这里生用、炒用都可以。

那它有什么厉害之处？中医里有取类比象的说法，白芥子这样小小的颗粒，其实和肺CT片子中肺上面的一些结节长得有点相似。因此，白芥子比较擅长清理肺里面的垃圾。

茯苓，色白，而这种白色其实和痰湿之人舌头上的白苔有点像，所以痰湿体质的人，多吃点茯苓是好的。

接下来陈皮，是帮助身体梳理气机，让被邪气打乱的气血，重新得到一个合理的排布，该疏导的地方，该通的经络，该补的气，该理的气，就靠它来摆好。

甘草，它充当了一个和事佬的角色，把大家合在一起，把大家的副作用消除掉，把脾胃中焦巩固一下，把人的中气提升一下。

最后一个，枳壳，它其实和枳实本质上都是枳子，区别就在于「皮厚而小为枳实，壳簿虚大为枳壳」，当两者掉到水里，枳实会向下沉，而枳壳则会浮起来。因此枳壳入药主要作用在身体上部，对中焦（脾胃）和上焦（肺）进行清理。

那为什么只用五分，没有用太多呢？因为它主要负责清理、疏通的，而傅山先生所创的方子，基本上都是以补，以调和，以提升正气为主，所以他在用到排积、清理、疏通这类的药，都会比较谨慎，用量会比较少。

所以用傅山先生的方子可以比较放心，多数是在温补，多数接近于食疗，反应相对来说比较柔和，更适合我们家庭使用。

以上内容均为整理自贾鑫亮老师在《傅山医学全科临证30讲》的知识分享，希望能为大家提供多一种调养身体的思路。