#丹道养生##道家养生##道教丹道# @微博道学《揭开道家丹道神秘的面纱，其实每个人的生活都是一场修行！》

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修行丹道神秘吗，在我们普通人眼里认为能修行丹道的人，都是些隐居深山的高人和出家修行的道士，跟我们这些普通人一点沾不上边。

今天我想跟大家一起来解开丹道神秘的面纱，看看是否适合普通人修，而且普通人日常生活中是否有意无意也在修。

先来了解下修丹之道，这里的丹指内丹，内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。

而生成的丹能可以在周身流转而不断疏通经络，从而达到经络全通、百骸俱暖。

丹道的修炼步骤大体都是“炼己筑基、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道”。这个修炼过程也伴随着明心见性的过程。

从道家宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起，内丹已经经历了五千年的发展历程。可见远古时期，先民们就已经开始修炼丹功内丹术。

丹功内丹术不是东汉道家的产物，而是自古便有的产物，是对我们人体养生的眷顾，由此产生的中医学皆是由此出。

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丹道的修炼是对精气神的修炼，把人体当作炉鼎，以体内精、气为药物，运用神去烹炼，使精、气、神凝聚互结，产生真种，结成金丹。通过不断修炼自身和吸收宇宙灵能来打通经络、结胎成婴，最终破壳出体、形神俱妙。

修丹道有成的状态是精充气足神旺，而方法就是清净自然，物我两忘，将身心与天地相融；恍兮惚兮中取天地之精华，不断对身心熏蒸沐浴，洗去后天的污浊尘垢，逐渐地合于道。

我们普通人在每天衣食住行中表现的态度均有不同，有些人贪得无厌，强取豪夺；有些人恬淡安然，只取所需；还有些人明弃暗取，进退有度。这些都在无形中体现了个人的修为，能安神静养的人自然合于丹道，神自然去调和精气而凝聚能量、调理身心。

当人生病时我们不得不放下对外界的执着，回归丹道，将私心杂念放下，精气神相抱，从而逐渐修复身体的机能，治愈疾病。

在生活规律上，合于日出而作、日落而息；饮食上，清淡饮食，少欲寡味；遇事上，安泰自然、随机而变；这些都暗合丹道修炼。

其实在日常生活中我们都在不修而修，当你为生活焦虑烦恼时，抱怨命运不公时，不妨放下这些私心杂念，让精气回归宁静，用自己的心神淡然观之，久久自然成丹矣。