#永远意识不到自己的坐姿有多糟糕#

今天被同事偷拍了张工作照，看完我自己都愣了。

那个弓着背、缩着脖子、下巴前伸的人是谁？

仔细一想，打工人的身体就是这么一点一点坏掉的：

一是颈椎。
头低一寸，颈椎负重翻一倍。每天低头看屏幕七八个小时，脖子承担的相当于顶着一个十几斤的大西瓜。等你感觉到酸的时候，其实已经伤了很久了。

二是腰椎。
坐直了难受，瘫着舒服。但你不知道的是，瘫坐的时候腰椎承受的压力是站着的1.5倍。那些下班站不直腰的感觉，不是累的，是压出来的。

三是肩膀和手腕。
鼠标手、肩周炎，已经不是中老年专利了。二十几岁的人，肩膀硬得像块铁板，转动胳膊能听到嘎嘣响。

最可怕的是什么？

这些问题都不会当天发作。
它们是分期付款的账单，等你快退休的时候，一次性连本带利找上门。

现在的坐姿，就是十年后的身体。
不信？

现在低头看一眼自己。