【#原来有些偏头痛是吃出来的# 】

很多人被偏头痛折磨，却不知“罪魁祸首”可能藏在每天吃的饭菜、零食里。以下几类食物，偏头痛人群尽量少吃：

☕️ 含咖啡因饮品：咖啡、浓茶、奶茶、可乐等。大量咖啡因会让脑部血管强烈收缩，引起脑缺氧。
🍫 巧克力：苯乙胺会刺激血管收缩，诱发偏头痛。
🧂 味精、鸡精：谷氨酸钠过量会产生神经兴奋毒性，引发偏头痛。
🍔 高脂食物：长期高脂饮食不仅伤血管，还会影响雌激素稳定，与月经性偏头痛有关。
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（人民日报健康客户端）