挺多人对于减肥这件事有个误区就是觉得碳水会胖人，所以断碳，不吃，或者吃极少。
但是碳水，脂肪，蛋白质是人体三大营养素，人体的器官肌肉运转都需要这些营养素，有些糖尿病人或者糖前是真的挺委屈的，真不是胡吃海喝，反而是因为不吃碳水。
用进则退，不吃碳水，胰岛素作用下降了，分泌不了胰岛素，血糖合不成脂肪只能在血管里变成高血糖。
很多让你断碳的博主根本就是在害人。
发布于 四川
羊肝jelly
挺多人对于减肥这件事有个误区就是觉得碳水会胖人，所以断碳，不吃，或者吃极少。
但是碳水，脂肪，蛋白质是人体三大营养素，人体的器官肌肉运转都需要这些营养素，有些糖尿病人或者糖前是真的挺委屈的，真不是胡吃海喝，反而是因为不吃碳水。
用进则退，不吃碳水，胰岛素作用下降了，分泌不了胰岛素，血糖合不成脂肪只能在血管里变成高血糖。
很多让你断碳的博主根本就是在害人。