减肥相对增肥而言要相对容易的多，真正难得是瘦人的增肥。
肥者，阳虚而阴邪积聚，补益肝脾肾之阳气，助阳气生发即可。瘦者，属阴阳两虚，难在补阳而不能伤阴，也不能补阴而伤阳，包括去湿气也极容易伤阴，所以才有“虚不受补”的说法。同时，减肥需要忌口生冷寒凉食物，而增肥不仅忌口生冷寒凉还要忌口躁热动阳食物，也要规律作息，如苦行僧那般日子很难自律。
发布于 山东
知味健康
减肥相对增肥而言要相对容易的多，真正难得是瘦人的增肥。
肥者，阳虚而阴邪积聚，补益肝脾肾之阳气，助阳气生发即可。瘦者，属阴阳两虚，难在补阳而不能伤阴，也不能补阴而伤阳，包括去湿气也极容易伤阴，所以才有“虚不受补”的说法。同时，减肥需要忌口生冷寒凉食物，而增肥不仅忌口生冷寒凉还要忌口躁热动阳食物，也要规律作息，如苦行僧那般日子很难自律。