#减肥[超话]# Day76💪减脂一天吃什么~
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▫️已从大基数瘦到小基数✔️
▫️最初体重：144.7斤
▫️目标体重：95斤
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▫️这一次减肥初体重：118.3斤
▫️6.11日体重：110.6斤
▫️6.12日体重：111.2斤
▪️比昨天⬇️：0.4斤
▪️累计减⬇️：7.1斤
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🏋🏻♀️运动：
动感单车40min（第15次）
帕梅拉腿部拉伸8min
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🔊碎碎念：
放弃很容易
但坚持一定很酷
熬过食欲.熬过惰性
你会感谢咬牙坚持的自己
发布于 重庆