夏天气温高，暑热偏盛，人到底需要喝多少水才合适？

其实一天重要的原则就是如果不口渴就没必要喝太多水，因为水比较难消化，凉水或冰镇水更难消瘦，更需要消耗太多的脾阳蒸动而上输于肺，再输布脏腑经脉，最后排出体外，脾的阳气消耗越多则脾越虚。

暑热或运动导致的口渴属胃阴虚，这种口渴通过合理摄入饮水，都能及时有效的解渴。

中医里还有一种口渴属“消渴病“，就是上消，多渴多饮，但不解渴，以消瘦不胖居多，病理是肝胆有热，疏泄太过，需要辨证用药治疗。