梅雨季，少吃这4类助湿类食物
‌1、油腻肥甘，如肥肉、奶、糯米制品
‌2、生冷寒凉，如冰饮、刺身、过量西瓜
‌3、乳制品，如奶酪、冰淇淋、全脂牛奶
4、高糖甜腻食物，如蛋糕、奶茶、#随手拍# ​