一直在抱着我的体脂率哭。
靠节食瘦下来30斤，bmi来到了24。
但今天去医院测，体脂率有41.99%骨骼肌也低于正常标准。

怎么才能降体脂啊TT

不吃肉鱼虾，剧烈运动也不行。每天都觉得好虚。。。

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