这辈子都不可能跟你们分享“一杯咖啡顶一天”的减肥食谱，我很惜命，我也希望大家都惜命，用身体健康去换所谓的结果，实在是太蠢。对减肥来说，“急”更是一种很负面的情绪，你不是一天吃胖的，怎么可能一天就瘦回去，这么简单的道理都不懂吗[捂嘴哭]（非阴阳非说教非训粉，看到大家走极端有点子恨铁不成钢）。