#千万不要长时间戴耳机# 如果长时间戴耳机确实危害不少，简单说下重点：

1. 损伤听力：音量过大、佩戴过久会造成不可逆的听力下降、耳鸣。

2. 耳部不适：耳道闷热潮湿，容易滋生细菌，引发耳道炎、耳痒。

3. 影响状态：隔绝外界声音，降低专注力，走路、骑车佩戴还会有安全隐患。

小建议：遵循60-60原则——音量不超60%，单次佩戴不超60分钟，每隔一小时摘下来歇一歇。户外尽量少用入耳式耳机哦。 http://t.cn/AXa4xSlI