Day13-标准完成
一、体重：
今晨空腹K0-0.9
二、饮食：
✓早餐：米饭1碗，清炒黄瓜，鸡蛋羹，腊鱼腊肠
✓午餐：黄瓜半根，荔枝一盘
✓晚餐：米饭🍚，番茄炒蛋
三、运动-标准完成
四、作息
十二点睡，九点起
发布于 北京
天天--M
Day13-标准完成
一、体重：
今晨空腹K0-0.9
二、饮食：
✓早餐：米饭1碗，清炒黄瓜，鸡蛋羹，腊鱼腊肠
✓午餐：黄瓜半根，荔枝一盘
✓晚餐：米饭🍚，番茄炒蛋
三、运动-标准完成
四、作息
十二点睡，九点起