药王孙思邈《祛病延年六字诀》
发嘘（xu）：可以吐出肝上的毒气
发呵（he)：可以吐出心上的毒气
发呼（hu）：可以吐出脾伤的毒气
发嘶（si）：可以吐出肺上的毒气
发吹（chui)：可以吐出肾上的毒气
发嘻（xi）：可以吐出三焦的毒气
建议每天早起练习，坚持两周即可看到效果。#健康养生# ​