统领饮食周记 第一篇[伤心]
最近开始去健身房并且有训练员一对一指导了 训练员必须要看我每天吃了什么所以也这样记录一下吧…
平时看图包后记的宝应该知道我年初获得了糟糕的体检报告！血糖血脂等等指数都较高，所以得控制饮食。上半年是稍微控制+偶尔运动，但并没有严格的控制，只是变成了灵活的胖子（？）🙏虽然各种指标下降了一些，但为了健康的身体得继续坚持下去…！好痛苦啊！不过感觉大家也可以一起见证统领的变化了…呵呵呵…又是什么奇怪的养成play吗………哈哈哈……（和旺盛的食欲作斗争中痛苦深夜码字🏳️
发布于 陕西